Ich liste hier Arbeitsthemen auf, die mir besonders am Herzen liegen. 

Psychische Gesundheit insbesondere von Mädchen* und Frauen* über die Lebensspanne
"Frauen leben länger - in schlechter Gesundheit" ( Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz, 2023, online): allein das Risiko, an einer Depression zu erkranken, ist bei Frauen größer, als bei Männern, wie aus dem Frauengesundheitsbericht des Jahres 2022 hervorgeht. Darum ist es höchste Zeit, den Fokus auf die Verbesserung der psychischen Gesundheit von Mädchen* und Frauen* zu legen. Als Klinische Psychologin arbeite ich mit wissenschaftlich überprüften, psychologischen Methoden, um SIE* individuell bei der Wiedererlangung Ihrer psychischen Gesundheit zu begleiten. 

Stärkung des Selbstwerts insbesondere von Mädchen* und Frauen* jeden Alters
Der Selbstwert gilt als bedeutsame Ressource, vor allem in herausfordernden Lebenssituationen. Bei Mädchen* und jungen Frauen* ist der Selbstwert häufig niedrig ausgeprägt - Ursachen dafür sind vielschichtig, ebenso wie die Ansätze, um an einer Stärkung zu arbeiten. Dafür bietet sich auch ein Gruppensetting an.

Erhöhung von (psychischem) Wohlbefinden für Menschen jeden Alters
Die Lebenszufriedenheit, bzw. unser Empfinden von "Glück" verändert sich über die Lebensspanne: Internationale Datenerhebungen zeigen einen U-förmigen Verlauf mit einem Tiefpunkt im mittleren Erwachsenenalter und mit einem Anstieg im höheren Alter. Studien belegen, dass u.a. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen über die gesamte Lebensspanne hinweg einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Diese Techniken lassen sich im Rahmen einer klinisch-psychologischen Beratung/Behandlung wunderbar einüben. 

Arbeit und Beruf (Wieder-Einstieg in die Arbeitswelt, Erhaltung der psychischen Gesundheit im Arbeitsleben, Berufswahl)
Der (bevorstehende) Wieder-Einstieg in die Arbeitswelt kann vielfältige Fragestellungen und auch Sorgen mit sich bringen, die im Rahmen eines psychologischen Beratungsprozesses bearbeitet und geklärt werden können.

Die Sonderauswertung des österreichischen Arbeitsklima Index der Arbeiterkammer Oberösterreich vom März 2024 zum Thema Stress zeigt, dass 59 % der Beschäftigten in Österreich durch Zeitstress belastet sind. (Klinisch-)Psychologische Beratung und Behandlung kann unter anderem das Kennenlernen von Entspannungstechniken sowie die Steigerung der Genussfähigkeit beinhalten und sich positiv auf das Stresserleben auswirken. 

Die Berufswahl stellt besonders Jugendliche und junge Erwachsene vor eine große Herausforderung. Im Sinne des lebenslangen Lernens und vor dem Hintergrund, bis zur Pensionierung bei bestmöglicher Gesundheit erwerbstätig zu sein, kann sich die Frage nach der Berufswahl auch im Erwachsenenalter immer wieder stellen. Mithilfe einer Berufswahl-Diagnostik, ergänzt durch Gespräche, unterstütze ich Sie sehr gern bei der Klärung Ihrer Berufswünsche und Potentiale.